Az egészséges életmód alappillérei a következők:
- fizikai aktivitás,
- kiegyensúlyozott táplálkozás,
- az alkohol és a dohányzás kerülése,
- mentális egyensúly és mentálhigiéné.
A fizikai aktivitás segít a test jó kondícióban tartásában, erősíti a szívet és javítja a keringést. Fontos, hogy rendszeresen, legalább napi 30 percig végezzünk testmozgást. A kiegyensúlyozott táplálkozás minden ember számára fontos, de különösen a túlsúlyos vagy elhízott emberek számára. A bevitt kalóriáknak alacsonyabbnak kell lenniük, mint a naponta felhasznált kalóriáknak. Ha túlsúlya van, próbálja meg csökkenteni a bevitelét napi 500-1000 kcal-val (a mennyiség attól függ, hogy mekkora a túlsúlya). Ezt ne próbálja meg egyedül, anélkül, hogy orvosával konzultálna: az elhízásnak lehetnek olyan orvosi okai, amelyeket először kezelni kell! Az alkoholfogyasztás májkárosodáshoz és rákhoz vezethet, ha nem korlátozza. A dohányzás szintén számos, súlyos betegséggel, például a rákkal és a szívbetegségekkel hozható összefüggésbe.
A https://prevenciopatika.hu/239-dohanyzasrol-leszokas linken elérhető termékek mind abban segítenek, ha a dohányzásról való leszokás gondolata már megszületett, de a nikotinfüggőség és egyéb dolgok miatt nehezített pályán érzi magát. Ezekkel a termékekkel egyre könnyebbé válik a cigarettáról való leszokás, de ehhez kitartónak kell lenni és tartani magunkat az elhatározáshoz akkor is, ha fizikailag és lelkileg is megterhelő mindez. A Prevenció Patika online kínálatát megtekintve láthatjuk, hogy a termékek többféle formulában érhetőek el. Létezik egyfelől a valószínűleg sokak által ismert tapaszos megoldás, másrészt préselt szopogató tabletta és spray formula is elérhető a webshopban, így mindenki kiválaszthatja a számára leginkább komfortosat. Fontos, hogy ezek a termékek csak helyszíni átvétellel érthetőek el.
A https://prevenciopatika.hu/239-dohanyzasrol-leszokas linken – csakúgy, mint a Prevenció Patika más menüpontjaiban is – a találatokat relevancia, EBC szerinti név és növekvő vagy csökkenő ár szerint is rendezhetjük. Mindez azért is praktikus, mert mindannyian mások vagyunk, így különböző szempontok fontosak számunkra a termékek kiválasztásakor. Míg a dohányzásról való leszokást segítő termékek esetén nem beszélünk túl nagy termékmennyiségről, ez egy árucikkekben jobban bővelkedő termékkategória esetén kifejezetten fontos lehet.
Bízom abban, hogy sikerült felkeltenem az érdeklődés a Prevenció Patika kínálata iránt. Számos más készítményt forgalmaznak ugyanis, ami pozitív hatással bír a mindennapi értelemben vett egészségünkre. Tehát amelyek nem pusztán betegség esetén alkalmazandó készítmények. Gondolok itt az étrendkiegészítőkre, gyógyszertári minőségű, esetlegesen illatanyagmentes dermokozmetikumokra, baba-mama eszközökre, intim higiénés termékekre. Ezen felül pedig bármiféle fájdalmunk vagy panaszunk van, biztosan megtaláljuk a megfelelő vény nélkül kapható gyógykészítményt a kínálatban.
https://prevenciopatika.hu/239-dohanyzasrol-leszokas – itt van tehát még egyszer a link annak, aki szeretne elindulni a dohányzásról való leszokás rögös útján, ugyanis jó pár évvel hosszabbíthatja meg így az életét, és számos végzetes betegség kockázatát csökkentheti le, ha a füstmentes életet választja. Ha érdekel, látogass el a weboldalra, vagy tekintsd meg a Prevenció Patika többi ajánlatát is – én akárhányszor rendeltem tőlük, nagyon meg voltam elégedve, ráadásul exkluzív, akciós csomagajánlatokkal és egyéb kedvezményes termékekkel is várják a vásárlóikat hétről hétre.